Palline Vaginali Allenamento Pelvico

Inserisci le palline di Kegel spingendole delicatamente nella vagina. Non premerli sul retro della vagina. Tenere fuori almeno 2 cm dell’anello di trazione. Esegui l’esercizio: contrai i muscoli del pavimento pelvico e stringi le palle. Rafforza e stringi i muscoli della vagina. Migliora e mantiene le funzioni dell’intestino e della vescica. Rimuovi le palline di kegel rilassando i muscoli e tirando delicatamente l’anello. Inizia gli esercizi con la palla più piccola. Dopo un po ‘di allenamento sarai in grado di tenere e spremere il doppio, quello più pesante, e alla fine puoi fare entrambi allo stesso tempo.

Diametro della sfera: 3,4 cm.